明後日から
七月に入りますなぁ
今月は何かしら
忙しくて
精神的に落ち着かない日々
運動もやらず
体調も良くない
だけど
やらなきゃいけない事は沢山あるわけで
気分転換に
4泊5日で
アルミコンテナの
リフォーム作業に行って来まーす。
車も車中泊仕様に変えて
作業してくるぞ！
札幌在住の友達が
石狩市に土地を買って
アルミコンテナを3台購入
予算が限られているそうなので
無償で協力してきます。
そして、彼から
エネルギーを分けてもらいます。
私の田舎からの移動時間は
5時間位かな
車中泊が楽しみで
ご当地グルメを食べて
堪能して来ます。
これからは
車中泊仕様にする様子
リフォーム作業の様子を
アップして行きます。
再達成道初日
おはよう御座います。
もう、昼近くですけど・・・
今朝のコンディション
体重74.4kg
体脂肪26.4%
5月の目標値からは
かなり遠くなってしまった。
何もやらなければ
そりゃあそうですよ。
今月の月間目標は
飲酒の回数を控える 5回／月 1回／週
多くてもこの回数。
暇があると呑んじゃうから
暇を作らない。
暇な時間は運動にまわします。
コンディションの目標値は
体重71kg
体脂肪22%
まで持って行けたら
良いなぁ。
数値よりも
堕落する
気持ちを変えなければ
暴飲暴食をすると罪悪感が
感じられるよう
以前の気持ちにしなければ
努力は裏切らないから
必ず、結果に反映される。
運動以外に
本日は天気ぐよ過ぎたから
洗濯物を外で干した。
気分が良い。
部屋に籠もっていたら
動画やネットで
ダラダラしてしまうから
今日は外で何かやるように仕向けた。
5月最終日
明日から
6月ですね。
今日まで怠惰な生活
明日からは自分に厳しく
辛く、自己満足中心の生活を開始。
北海道の田舎暮らしですが
田舎ほど、他人の素性？
私生活、プライベートが露になりますね。
三個下の後輩がホームレスに近い生活。
ああわ成りたくない
と、反面教師として
見ています。
今、やるかやらないかで
何年先の人生が変わるような
変わらないような・・・
自分への投資って
お金を使うだけじゃなく
使わなくても
なんとかなりそうです。
甘えを打ち破る。
五月最終日・・・
30日で終わりだと思ったが
31日までだった。
五月最終日
達成道も志半ばで
断念寸前。
今日は15時〜
海で焼肉〜
会社の部下と数名でやります。
振り返ると
毎週やってるような・・・
六月からは
生活のサイクルから
見直して
改善して行きまーす。 軽っ
五月は、お酒も飲んで
食べたい物食べて
寝たい時に寝て
堕落しまくり。
好きな事をやり過ぎたツケを
払います。
ツライ日々を自ら望んで
頑張ります。
