今朝 74.5kg 25.5% 一日で変化ありすぎ。 良くも悪くも いきなり 飛ばしすぎた様で 本日はウォーキング&バイクは 休みに。 膝と腰がぁぁぁぁ 筋トレ中心の一日 腹筋&腕立て伏せ 少しだけやりました。笑笑 気持ち、モチベーションが 安定せず 3月がかなり 気…