風邪完治！ 今日は1日休んで 明日からリフォーム作業 やりまーす。 平屋を一軒リフォームしていて 三月までに仕上げる予定。 明日から作業再開っす！

悪化してきた。 鼻の奥が痛いし 咳が止まらない。 あー 最悪すぎるよー 早く治れー

昨夜から体調がよろしく無い。 今も夜勤中。 完全に風邪をひいてしまっている。 熱が38.0度 明日はゆっくり休もう。

9782歩で終了 まだまだ、続けるよー 腹筋割れるまで 続けるよー

タイトル見て 三日坊主 続・・・なんか矛盾？な感じが。 本日も、歩きます。 ２２時から夜勤なので その前にイッテ来ます。

脱却しましたよー とりあえず三日坊主の称号は 得られず。 笑笑 ウォーキングの時間は 30分位ですね。 まだ、継続中ーーー これからも継続しまっせ！ 糖質摂取にも気を遣います。 白米は1日、240gにおさえて 二カ月になります。

三代目、EXILE、back numberなど 45歳のオッさんが聞いても 胸に響く・・・ 歌詞が響く 声が綺麗過ぎる 羨ましい なので タバコを辞めて 喉をクリアにして 声をクリアにして スナックでモテたい

昨日、本日と2日継続。 明日、明後日と継続出来たら 三日坊主脱却ですわ。 ウォーキングを始めたきっかけ 痩せたい、引き締まった体になりたい 健康になりたい。 酒を呑む時間を減らしたい。 そして、少しモテたい。 久しぶりに会う人に 痩せた？変わった？ …

昨年１１月から始めた ウォーキング🚶‍♂️ あまり真剣にやってないぞ。 今日から再開しよう！ 早速、ウォーキングやったった 田舎あるある 車にのるかい？どこいく？ 送ってあげるよ？ 田舎は優しい。感謝。 断ったけど、少し辛い。

タバコを1日1箱吸っている。 辞めたい気持ちは大いにある。 辞めると思うとストレスが・・・ 吸わない事に挑戦しようと思う。 そうだ、吸い続けない事に 挑戦しよう。

娘達が卓球漬けの毎日。 今思えば、この頃から 妻と次女が衝突するようになった。 反抗期かな？って簡単に考えていた。 二人の衝突が激しくなり 段々と手に負えなくなり たまに、家に帰っても 夫婦で口喧嘩になったり 私から娘達にもキツい事を言うように な…

一戸建てを購入してから、、、 家族四人で過ごす時間が増えて 妻や娘達の笑顔を見るたび マイホームがある事に 喜びを感じて、なんかホッとしていた。 娘達が小学校の頃は運動会や 文化祭なと行事には積極的に 参加した。 家族の為に有給を取って 家族四人の…

2001年に入籍し、2003年に長女 2005年に次女を授かりました。 2007年から別居生活が始まりました。 別居の理由 田舎に住んでいたため、 ①学校の生徒が居ない状況 ②娘に習い事をさせたい ③妻が田舎の生活に馴染めない。 別居と言うよりは、逆単身赴任みたいな…

何かをはじめると いつも、トバしすぎて息切れして 中途半端になり 何となく終わる。 勝手に都合のいい、言い訳や理由を くっつけて。 自分の事を外から見て 振り返る作業が必要だな。 それな！ 何に関しても、向き合う時間の濃度？ 詳細の把握？ なぜ？どう…

何かに挑戦すると書きましたが はて？何に？無理に探す？ 違うなぁ。 まずは現実と向き合うことから 始める。 ハマっている事 こだわっている事 やらないとならない事 やりたくない事 今をしっかり見つめる所から 始めてみよう。

今年で45歳を迎えます。仕事も家庭も順調。でも、なんか淋しい時がたまにある。このまま、定年退職を迎えて年金受給して、スーパーで安い食品探して妻と二人での老後の生活を想像してみたらなんか、しっくり来ない。老いて行くのが嫌だ。何かに挑戦する事に…