今朝は衝撃的な事実が発覚 体重75.8kg 体脂肪27.2% 増え過ぎぃー☝️ 堕落した自分にひくわっ。 本日は ウォーキングをして 歩数15244歩 晩ご飯は控えめに 炭水化物は抜いてまーす。 明日の朝の 体重計測の数値に期待して 早めの就寝予定。 生活改善して 精神…