三日坊主・・・

脱却しましたよー

とりあえず三日坊主の称号は

得られず。  笑笑

ウォーキングの時間は

30分位ですね。

まだ、継続中ーーー

これからも継続しまっせ！

糖質摂取にも気を遣います。

白米は1日、240gにおさえて

二カ月になります。