疲労困憊

ここ最近の就寝時間が

遅いせいか

寝不足気味。

今朝、鏡を見たら

目の下にクマが・・・

17時30分から

ウォーキングへ

身体が軽くない。

運動メニューを増やしたから

疲れが溜まってかな？

今日はノルマをこなし

ウォーキングだけで

終了。

二月も残すところ

あと2日なので

勝手に言い訳見つけて

今月、ラスト呑みする事に。

たまには、諦めも必要かな？

食事も偏りすぎていたような気がします。

三月からは食事の内容を見直して

身体作りして

春を迎えて

夏を乗り切る『焼肉シーズン』怖っ

秋で仕上げて

冬にキープして

また、来春を迎える。

コロナウィルス感染の恐れがあるため

歓送迎会や送別会の中止のお達し

丁度良い。

強制的に飲み会が減った。