今朝のコンディション

体重74キロ

体脂肪22.8

体重が戻りました。

2キロですけどね。

体の軽さは

変わらないので

1週間様子を見て

食生活に気をつけて

減量に励みまーす。

あくまでも

今月の目標は

70キロ、21%

これを目指してがんばる。