肉体改造計画2日目

今朝のコンディション

体重73.8kg

体脂肪25.4%

少しの変化が

次につながる。

昨夜の寝酒を

恨んでしまう。

呑まなければ

もっと変化があったかも　

後悔しても遅い。

これから、ウォーキング&バイク

開始でーす。

最近、ネットで